Pascaline Lumbroso
Naturopathie . Shiatsu . Moon Mother
L'art de vivre au féminin
L’art de la transformation et du rayonnement
L’accompagnement du féminin profond prend naissance pour moi dans la certitude que la transmission de femmes à femmes est essentielle.
Nous sommes des tisseuses de lien, des passeuses de vie, cette vie même qui émerge de nos corps. L’exploration et l’observation de notre mode de fonctionnement au féminin est gage d’une meilleure vitalité et d’une optimisation de notre énergie.
Notre nature féminine est cyclique et nous sommes riches de toutes les énergies qui nous traversent. Comment vivez-vous toutes ces facettes en vous ?
Vous avez peut-être cet appel profond de plus de sens dans votre vie ? Vous vous questionnez sur votre essence intime, divine, et vous avez envie de vous en rapprocher ? Explorons là où vous en êtes, pleinement, avec ce qui vous a construit, et prenons appui avec vos expériences pour continuer à avancer avec légèreté et assurance dans votre vie et en interaction avec votre environnement.
A votre guise, à votre rythme et toujours avec bienveillance, douceur et gratitude pour qui vous êtes et le chemin parcouru, tous les sujets sont abordés : votre place dans ce monde, dans votre vie, l’équilibre vie personnelle/vie professionnelle, la vie de couple, la sexualité, la mère, l’amie, la fille, les émotions, le corps, la spiritualité…
Cercles de femmes
Expérimenter la sororité
Le cercle est un lieu privilégié pour écouter et être écouté avec bienveillance, sans commentaire, où la parole est est donnée à votre vérité, respectueuse et respectée. La réflexion intérieure de chacune est nourrie par les échanges et soutenue par le groupe.
C’est un équilibre entre prendre sa place et laisser sa place à l’autre pour assurer la fluidité des partages. C’est une harmonie entre le respect de l’individualité de chacune et tisser l’énergie du cercle, un temps pour se déposer et se ressourcer au contact d’autres femmes.
Le cercle assure le cadre de confidentialité où tout ce qui est partagé en son sein reste à l’intérieur de cet espace.
Ré-enchanter son année
Un cheminement ensemble pour soutenir l’élan de transformation et vous replacer au cœur de vos choix et de votre vie de femme pour faire croître la Déesse qui sommeille en vous, pour vous sentir de plus en plus libre, autonome et ancrée.
Retrouvons-nous pour 9 cercles qui, mois après mois, vont vous permettre de réajuster le tir, de vous repositionner, d’explorer des temps d’enseignements en lien avec la nature, de danser votre propre vie.
L’art d’accueillir ses premières menstruations
Célébrer l’arrivée des premières menstruations c’est s’accueillir et s’honorer dans notre nature profondément et naturellement féminine et cyclique ; c’est accueillir et honorer le pouvoir créateur de notre corps, cette puissance de renouvellement mensuel qui relie toute femme au vivant.
Ce rituel célèbre la jeune fille qui se transforme en femme et l’entrée dans sa vie cyclique qui va durer une bonne moitié de sa vie, et c’est aussi une invitation pour toutes les femmes, quel que soit leur âge, à se reconnecter à ce moment si particulier, car la manière dont sont accueillies les premières menstruations conditionne la perception que nous avons de notre vie menstruelle.
Bienvenue dans l’intime de votre cycle !
Le chemin de l’accompagnement individuel
Prendre rendez-vous avec moi, c’est prendre rendez-vous avec vous-même.
C’est une invitation à être active, autonome et consciente de l’évolution de vos habitudes et choix de vie. L’accompagnement est holistique, et prend en considération dans le même temps votre globalité, votre individualité et votre singularité.
Les séances sont pédagogiques et interactives pour amener à une compréhension de ce qui se passe pour vous, ainsi que vous sentir pleinement concernée par les conseils personnalisés.
La séance personnelle peut se faire en présentiel ou par visio conférence, en fonction de ce que vous préférez, ou des évènements extérieurs.
Au fil des sessions, et grâce à votre implication, votre autonomie grandit pour améliorer votre vitalité et votre bien-être. Tous vos potentiels s’expriment et peut être, porterez-vous un regard neuf et curieux sur votre vie.
Les processus d’évolution et de transformation se mettent en mouvement dès la 1ère séance.
Naturopathie
L’art de nourrir votre vie : rapport à l’alimentation, rapport au corps
L’art de faire la différence entre manger et se nourrir… Ensemble nous explorerons votre alimentation, votre rapport à l’alimentation et son impact sur votre corps. C’est une proposition à faire des expériences afin que vous deveniez experte de vous-même.
Du contenu de l’assiette, à comment et pourquoi vous mangez, il s’agit ici d’un apprentissage à se nourrir pour être soi et s’accueillir pleinement, en étant consciente des conditionnements qui ont amené une dysharmonie.
Bienvenue telle que vous êtes dans ce voyage qui nourrit l’être dans son entièreté !
Shiatsu
L’art de prendre soin de son corps
C’est une invitation à prendre soin de la personne la plus importante pour vous : VOUS !
Nous avons la chance d’avoir un corps ! Apprenons à le délester de toutes les projections et attentes qui ont pu être faites sur lui tout au long de notre vie et plus spécifiquement au cours de notre enfance. Ecoutons-le, apprenons à l’aimer tel qu’il est, apportons-lui de la douceur, de la tendresse, et accueillez-vous telle une Déesse …
Au cours d’une séance de shiatsu, d’auto-massage ou de mouvements bienfaisants pour votre corps, vous partez à la rencontre de cette terre inconnue et vous en bénéficierez largement.
Bienvenue avec votre désir de prendre soin de votre corps !
Moon Mother
L’art de découvrir sa nature cyclique
L’expérience de la connaissance de notre nature cyclique est notre meilleure alliée. Nous sommes « une » et « multiples ».
Tout au long de notre vie de femme, nous sommes soumises à des variations que nous subissons la plupart du temps. Mieux connaitre et comprendre notre nature cyclique, pour coopérer avec elle, nous fait reprendre de la puissance dans notre vie et nous met au service de nous-même.
Pour aller plus loin dans cet apprentissage, 5 sessions d’1h30, espacées de 5 semaines, permettent d’aborder votre rapport au cycle menstruel. Chacune des phases du cycle sera explorée aussi bien sous l’angle de l’alimentation, de l’émotionnel, que du physique. Vous apprendrez à vous y repérer, faire le suivi et vous adapter pour votre mieux-être.
Au cours de ces séances, vous bénéficiez d’un soin énergétique pour expérimenter l’énergie de chacune des phases et les réharmoniser en fonction des besoins du moment.
Bienvenue avec votre curiosité de vous observer avec un regard neuf !
L’art de la ménopause sublimée
C’est une invitation à préparer ce pas-sage… à entendre comme vous le souhaitez : passage, un pas sage ou pas sage du tout… tout est bienvenu pour que vous exprimiez enfin votre vraie nature, selon votre manière à vous, quelle qu’elle soit.
Dépouillée de la plupart des rôles que nous avons eu à tenir, nous sortons du moule dans lequel nous nous sommes laissées être et faire de manière inconsciente, et nous prenons notre propre responsabilité de danser notre vie comme nous le désirons.
C’est une ouverture pour vous mettre à l’écoute de ce bouillonnement intérieur, de relâcher cette soupape et d’entrer dans la vie pour faire rayonner qui vous êtes.
Bienvenue avec votre souhait d’une maturité éblouissante !
Stress et émotions
L’art d’apprivoiser le stress et les émotions
Le stress et les émotions font partis de notre vie à part entière et correspondent à des réactions physiologiques. Mon offre est de vous apporter ma connaissance et compréhension de ce qui se passe réellement dans le corps, que ce soit la physiologie du stress ou reconnaître et nommer chaque émotion.
Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime dans le corps sous forme de tensions et de douleurs. Cette pratique, en permettant de laisser émerger ce qui se présente, redonne sa juste place et reconnaissance à ce qui est. Le stress et les émotions ainsi exprimés et reconnus, vous coopérez avec ce qui est et traversez la vie avec plus de fluidité.
Bienvenue à votre envie de faire un pas de côté pour observer ce qui se passe et faire évoluer votre perception en lien avec le stress et les émotions !
L’art de vivre l’instant présent
Quel entrainement que celui de l’esprit ancré dans le corps ! Cette pratique consiste, séances après séances à vous entrainer, à explorer la vie avec vos 5 sens, à accueillir ce qui se présente activement en défusionnant du tourbillon dans lequel nous sommes bien souvent en apnée. Il s’agit aussi de s’offrir une parenthèse de rencontre intime de soi avec soi, ce voyage intérieur qui se reflètera à l’extérieur.
Cet entrainement vous amène à être une observatrice alerte de vos expériences, vous fait prendre des décisions et poser des actes plus conscients, plus posés, plus justes pour vous-même et pour les autres.
Bienvenue avec votre patience et votre persévérance pour une rencontre intime avec soi au cœur de votre corps !
Transgénérationnel
L’art d’être soi sur les traces de sa lignée
Cet héritage familial, qu’en faisons-nous ? Que serions-nous sans ? Quels sont nos conditionnements inconscients ? Nous pouvons les repérer facilement dans nos actes répétitifs, nos schémas limitants, ceux que nous nous promettons de faire évoluer et qui ne bougent pas.
Nous portons tous en nous une part de nos ancêtres. Nous pouvons honorer et prendre le meilleur, et avoir envie de se délester de ce qui pèse, de prendre un chemin différent, plus en accord avec soi-même.
Bienvenue avec votre courage d’apprendre à voler de vos propres ailes et d’avancer vers tous les possibles en explorant votre vie à 360° !
Transmission et exploration de tous les possibles pour soutenir votre élan vital et remettre votre puissance entre vos mains.
« Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas »
Lao-Tseu (Tao Te King)
Les ateliers de ressourcement
L’art de l’accompagnement holistique
Le ressourcement est littéralement « le retour aux sources », et s’accorder ce temps pour soi, ce retour vers soi, permet de reprendre des forces en laissant jaillir de nouvelles sources en vous, comme des nouvelles racines vous permettant de vous élever plus haut.
Tout au long de l’année, je vous proposerai des ateliers en lien avec les saisons ou un thème en particulier.
Le nombre de participants est volontairement limité pour prendre le temps de répondre à chacune de vos questions.
Le format de ces ateliers est pour l’instant en ligne, et nous cheminerons ensemble, côte à côte.
En plus de ceux que je propose, je reste ouverte à vos demandes pour proposer des ateliers sur mesure si vous souhaitez en organiser avec votre famille ou vos amis. Cela peut aussi être une belle et originale idée de cadeau, joignant l’utile à l’agréable.
Stress, apprenez à vous donner des bouffées d’oxygène
Vous êtes prête à vous faire de l’air et vous donner de l’espace ? Alors bienvenue dans cet atelier de 5 semaines, à raison d’une rencontre de 2 heures par semaine, et de propositions d’expérience à explorer entre chaque session.
Je vous accompagne pas à pas vers une meilleure compréhension des mécanismes du stress pour le reconnaître et l’apprivoiser.
Bien que le stress soit une réalité physiologique qui touche tout le monde, il est aujourd’hui considéré comme normal, voire valorisé d’avoir un niveau de stress élevé, confondant ainsi suractivité, excitation avec énergie.
Partie intégrante de la vie quotidienne normale, le stress impacte tout notre être, mettant à mal notre organisme, instant après instant, année après année, si bien que nous avons à « apprendre à le gérer » … alors que c’est lui qui est passé maître en la matière et qui nous gère !
Au fil des séances, je vous transmets de manière simple et authentique des façons de coopérer avec cette réalité, ainsi que des pistes d’exploration de votre rapport au stress.
Le voyage olfactif
Rencontrer les huiles essentielles c’est se laisser transporter par ce qu’elles ont à nous raconter, c’est l’art de les laisser entrer en affinité avec nous, l’art d’apprivoiser ces molécules aromatiques qui se posent sur nos récepteurs olfactifs et observer ce qui va émerger comme sensations, émotions, souvenirs.
D’un point de vue scientifique, il y a un chemin neuronal direct entre nos récepteurs olfactifs qui recouvrent la cavité nasale et les récepteurs du cerveau limbique qui est le siège des émotions et de nos souvenirs. Nous avons tous en mémoire une odeur capable de réactiver des souvenirs d’enfance, généralement chargés émotionnellement.
Le voyage olfactif proposé permet de se créer une réalité en lien avec l’huile essentielle choisie et les effets qu’elle produira sur nous, créant ainsi un engramme, et nous permettant, rien qu’à la seule olfaction de cette huile de nous replonger dans ce qui aura été expérimenté.
La multitude des molécules aromatiques fera que chaque expérience résonnera différemment pour chacune d’entre nous, et aussi selon les moments.
Ensemble nous explorerons les huiles essentielles au fil des saisons, au fil de l’accompagnement du stress, en lien avec l’amour et l’ouverture du cœur, en lien avec notre maitre intérieur absolu qu’est la respiration, et en lien avec l’ancrage pour bien nous positionner avec les pieds sur terre et en présence avec ce qui est.
Après avoir exploré les huiles essentielles sélectionnées, et choisi celle qui vous convient, je vous inviterai à un voyage puissant et intime avec elle. Vous repartirez avec votre inhalateur personnel pour prolonger l’expérience chez vous.
Cet atelier en présentiel, à mon cabinet situé près de la place des Ternes, est limité à 4 personnes pour le moment, et est d’une durée de 3 heures.
